养生不是养老。养生是一种文化，更是一种生活方式，它是一种综合地维持健康的行为与能力，它追求的不仅仅是长寿，更重要的是生命质量的提高。

　　当亚健康这个概念已经变得老旧的时候，有如时尚一般，历史走了几千年之后，又回到了修身、齐家、治国、平天下的古人修行路，关注内在的修养、健全的人格、健康的心理，成了越来越多人的追求。

　　于是，“养生”成为近来提及率颇高的健康词汇。

　　养生是一件好事情，两千多年前战国时，庄子就开始关注此道。他在《养生主》中说：顺任自然的理路，以作为经常遵循的法则，就可以保护生命、保全天性、养护身体、享尽天年。这应该算是两千多年前就开始出现的中国人的养生总纲吧。

　　而“养生”也从来没有像现在这样任重道远过。一家调查公司曾进行过一次关于工作压力的网络调查，对象是北京415名20岁～50岁的公司职员，其中男性45.8％，女性54.2％。调查结果显示，41.1％的被调查者正面临着较大的工作压力，还有61.4％的人正经历着不同程度的心理疲劳。联合国国际劳工组织近期的一项调查也表明，“精疲力竭症”目前正在欧美的30岁左右、事业有成的年轻白领中流行，忧郁症的蔓延正逐渐失控。

　　v生活在现代的人，一方面享受科技带来的快速方便，也认同效率提升带来的多彩、丰富；另一方面却为伴随快速、丰富而来的压力与迷惘感到沉重。一位母亲曾说：“我的女儿有一天突然问我：‘妈妈，你为什么那么急？开车也急，吃饭也急，连说话也急？’我想想，对啊！长期的工作习惯甚至养成了我在家里从一楼上二楼，都要想清楚可以一次做哪几件事！” 

　　长期处在紧张、快节奏下，人们习惯了做时间的奴隶、绩效的奴隶，这和健康是背道而驰的，“这也是为什么许多忙碌的人休假时就病倒；退休后突发心肌梗塞的原因。”欧洲健康协会在长期调查人们生活形态后指出，毕竟一个平衡的人除了效率外，还要有健康、人际关系和生命意义。

　　于是，人们开始对现代生活方式进行反思的同时，对健康、对生活的珍视使得人们不仅认识到“养生”的重要，更赋予了“养生”更多深刻的内涵。

　　养生不是养老，养生是一种文化，更是一种生活方式，它是一种综合地维持健康的行为与能力，它追求的不仅仅是长寿，更重要的是生命质量的提高。