刚刚入秋，白天气温较高，早晚又有些凉意。医生指出，秋天要重点保护呼吸系统，喝点百合茶效果就不错。

初秋喝百合茶可防燥

　　初秋时节，有夏火的余气，常常觉得身体发热(实际体温并不高)、咽喉干痛、鼻干唇燥、胃口不好等。这个时候买一些干百合带回家煎茶，是很不错的主意。可用大火将水烧沸，放入百合改文火煎10分钟，温服或凉服均可。如果感觉百合茶口味太淡的话，做一顿银耳百合粥也是比较好的方法。

　　较好的饮茶时间是清晨，起床后用滚水泡上一杯百合茶，补充一下机体夜间的缺水，使血液浓度稀释，这种方法尤其对那些患有高血压、心血管疾病以及便秘者有益。但脾胃虚寒者不宜多喝。

• 因人而异的防秋燥食疗法  2008-08-29 08:40:20
• 女性补血的食疗菜单  2008-08-18 14:08:38
• 香蕉的营养成分和食疗配方  2008-08-15 13:09:36
• 超灵验3类便秘食疗良方  2008-08-14 09:06:10
• 巧用牛奶来“食疗”  2008-08-13 16:59:48
• 女人贫血经典食疗方法  2008-08-13 15:52:54

健康》》

组图：柠檬是全能水果

女人饮食七大数字规则

水果减肥美容八大偏方

让罩杯日日UP