随着现代女性生活方式、饮食习惯以及周围环境的变化，一些女性生理特点相应出现变化，这为乳腺癌的发病提供了温床。以下6种情况易得乳腺癌：

乳腺增生多年不愈；

反复做人工流产手术；

常用激素类药品或化妆品；

肥胖或过多摄入脂肪；

精神抑郁、经常生气、精神不好；

反复长期、大量暴露于电离辐射之下者。

多吃粗粮少吃精食

眼下，乳腺癌的患病率居高不下，并且患病人群日趋年轻化。建议女性朋友养成合理的生活方式：

1.讲究合理饮食。应注意多食含脂肪低或含不饱和脂肪的豆类食物及五谷杂粮，少吃精米、精面。提倡每日喝一杯酸牛奶，减少人体对脂肪的吸收，增加免疫球蛋白的数量。

2.青春期除适当节制脂肪和动物蛋白质的摄入外，要适当地增加体育活动，此外，在青春期的少女，尤其是在月经初潮出现前夕，避免不必要的Ｘ射线及其他电离辐射，亦有利于减少乳腺癌发生的危险。

3.尽量避免高龄初产。