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准妈妈分娩前的身体准备

  来源:网站综合 发布时间:2007-10-19 编辑:liying

  1)睡眠休息:分娩时体力消耗较大,因此分娩前必须保持充分的睡眠时间,娩前午睡对分娩也有利。

 

  (2)生活安排:接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息,轻微的、力所能及的运动还是有好处的。

 

   3)性生活:临产前绝对禁忌性生活,免得引起胎膜早破和产时感染。

 

  (4)洗澡:孕妇必须注意身体的清洁,由于产后不能马上洗澡,因此,住院之前应洗澡,以保持身体的清洁,如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴,以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。

 

    5)家属照顾:双职工的小家庭在妻子临产期间,丈夫尽量不要外出。实在不行,夜间需有其他人陪住,以免半夜发生不测。

 

     分娩前的2周,孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩,经过我床休息,宫缩就会很快消失。这段时间,孕妇需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的失误,如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。
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