距离激动人心的奥运会，只有不到一年的时间了！当我们以雀跃的心情，迎接这一盛会时，殊不知，看奥运其实也能看出病来！据北京华兆益生健康管理机构私人医生部全科医师，原北京军区保健局刘文宪介绍：长时间观看比赛，如果不注意，其实会诱发多种疾病，尤其奥运会正处在北京夏季较为炎热的几天，不要因为引人入胜的赛事而忽视健康问题。

　　刘文宪分析：奥运会在8月举行，在酷热潮湿的天气下露天观看跳水、垒球、田径等比赛，对人体的考验很大。长时间暴露在阳光猛烈的户外，不仅容易晒伤，严重的还会引发中暑、脱水等病症。所以，看比赛前务必注意合理饮食，及时补充水分。饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物，进食中可增加对草莓、西瓜、西红柿的摄入。看比赛时要补充足够水分，特别是出汗多时，最好补充含电解质的运动饮料。随身带上防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等，发现不适可及时使用。

　　奥运赛时一般较长，如体操、羽毛球等，动辄一个小时以上，任何人长时间以一种姿势静坐，不仅腿部会发生水肿，严重时甚至有形成静脉血栓的可能。一般情况下，微小血栓形成后大部分可自行消融吸收，但如果长时间保持一种姿势，比赛结束突然起身时，血栓很容易通过血液循环到达患者的心、肺等脏器。血栓堵塞在心脏时会导致心肌梗死发生；当血栓到达肺部则会引起肺栓塞。

　　当然，更多的人还是在家中通过电视观赏比赛。由于人们长时间近距离看电视，眼睛容易发生充血、干涩、红肿疼痛、视物模糊等一系列症状。长时间看电视，不少人因姿势不当，头颈部长期处于过伸或过屈状态，导致颈部软组织劳损，极易引起颈椎退行性病变，压迫或刺激了颈部血管或神经，导致暂时性脑供血不足，出现视物模糊、头晕、头痛、颈部僵硬、恶心、呕吐等。

　　刘文宪补充：很多人在酒吧观看比赛时饮用大量饮料，由于不肯错过精彩的比赛长时间憋尿，这样易发生膀胱炎，出现尿频尿急尿痛和血尿的症状。建议大家不要过分执著于比赛，及时排尿。

　　奥运会就要来了，近在咫尺却因身体问题不能亲临现场实在是令人扼腕痛惜。建议提前做准备，平常就要关注自己的身体，合理安排赛事观看。

责任编辑 底延/美术编辑 魏磊