辛迪·克劳馥的正餐餐单：

星期一

午餐：在两大片面包之间，放上大量的新鲜蔬菜，做成三明治，然后，再吃一个苹果。

晚餐：用六只中虾及半杯米煮成饭，做成寿司，伴以生的蔬菜色拉。

星期二

午餐：以半杯米煮成饭，用蔬菜做成紫菜卷。

晚餐：鸡丁淀粉汤，量较大的青菜色拉。