断乳准备期·辅食宝宝新长成

　　对小宝宝的健康发育而言，添加辅食很重要，而且只有加好辅食才能帮宝宝顺利断乳。

　　问题1“辅食添加到底应该从宝宝多大开始？”

　　——添加辅食严格意义上讲是从2个月开始的，首先添加的是米汤，消化功能较强的宝

　　宝可以从3个月起品尝煮烂的大米粥，4个月可以添加蛋黄，需要注意的是要从1/4个蛋黄开始逐步添加，5个月左右可以接受菜泥，6到8个月时碎菜面、煮鸡蛋、烤面包逐步登场。

　　问题2“为什么有的宝宝一添加辅食就会生病呢？”

　　——宝宝的胃肠功能很柔弱，添加辅食能给宝宝提供更丰富的营养，特别是矿物质、维

　　生素等，以便促进宝宝的骨骼、牙齿正常发育，不过在此期间如果掌握不好辅食添加的规律、把握不好节奏，就会诱发呕吐、腹泻等消化道症状，甚至出现发烧等现象，让宝宝受苦啦。

　　问题3“加辅食有没有可以遵循的原则？”

　　——宝宝身体素质个体差异很大，加辅食要灵活，不必刻板的依照什么原则去做，不过

　　有几点小的提示可以借鉴：添加辅食要从一种食物开始，持续3天到1周后，再添加下一种；添加的食物要由少到多、由稀至稠、由淡到浓，这样能让消化道有一个适应新食物的过程。

　　问题4“可以给宝宝吃的辅食有哪些？”

　　——有富含维生素C的西红柿水、山楂水、鲜桔子汁、菜汤，淀粉类食物包括米汤、粥、

　　烂面、馒头片、烤面包、小饼干、米糕，蔬菜水果，动物蛋白包括蛋黄、鱼肉、禽肉、肝泥，植物蛋白包括豆腐、去皮的赤小豆等，这些都是不错的辅食食品，能补充营养和热量。